De link die je hebt geselecteerd, leidt naar een externe website die buiten onze app valt. Wees alsjeblieft voorzichtig en zorg ervoor dat je vertrouwd bent met de inhoud van de gekozen link.
Het verlaten van de i45-app kan invloed hebben op de beveiliging en functionaliteit die we bieden. We raden je aan om alleen door te gaan als je de bron van de link vertrouwt en begrijpt.
Wil je doorgaan?
Ontdek de kracht van Micro Habits
Start hier!
Binnen PwC zijn wij fan van i45! Wij geloven namelijk in de kracht van het integreren van gezonde gewoontes in je dagelijkse routine. Het programma is laagdrempelig en gemakkelijk te volgen. Dit zorgt voor een hoge participatie. Daarnaast versterkt de deelname in teamverband de onderlinge verbinding op de afdeling. Tenslotte is het krachtig om door een meting vooraf en achteraf te zien welke impact we hebben gemaakt op de well-being van onze deelnemers!
Je hoeft het nieuws maar aan te zetten of de krant open te slaan. Als werkgever maak je je zorgen. Wij begrijpen dat.
En we doen er ook wat aan.
Wil je weten hoe?
1 op de 2 Young Professionals dagelijks last van veel stress (Deloitte)
1 op de 3 medewerkers verzuimt door mentale klachten (NN)
1 op de 4 jongvolwassenen is mentaal ongezond (CBS)
1 op de 5 werknemers wisselt van baan door gebrek aan ontwikkelmogelijkheden (UWV)
6 op de 10 medewerkers zegt dat werkgever niets doet aan mentaal welzijn (VNO-NCW)
Minimaal 45% van ons gedrag bestaat uit gewoontes. Dus als je verandering wilt in hoe je je voelt en hoe je presteert, is de meest effectieve manier om je gewoontes te veranderen.
Klinkt goed, in theorie. In de praktijk is de vraag: hoe dan en welke gewoontes?
Wij hebben ontdekt dat er maar een paar kleine, krachtige en gezonde gewoontes nodig zijn om écht een verschil te maken. Wij noemen dit Micro Habits.
1% better every day
In ons app-based en gamified Micro Habit programma ontwikkelen medewerkers 5 kleine, krachtige en gezonde gewoontes. Op een laagdrempelige manier die leuk is én werkt! Deze Micro Habits duren minder dan 5 minuten en zijn wetenschappelijk bewezen. Dit programma zorgt binnen 45 dagen voor meetbaar minder stress -en slaapklachten en meer veerkracht en bevlogenheid.
Meer wetenDeelnemers gaan in teams onze challenge aan. Wij doneren 4,5% van de investering per programma aan het gekozen doel van het winnende team. Dus met elke euro investeer je niet alleen in het welzijn en de vitaliteit van je medewerkers, maar ook in concrete hulp waar het hard nodig is.
Bomen planten
Micro kredieten
Beschutting voor daklozen
Maaltijden doneren
Schoon drinkwater
Ontdek wat de 10 meest effectieve gewoontes zijn die bewezen effectief zijn voor het verminderen van stress en verbeteren van het welzijn en de vitaliteit van medewerkers.
Inzicht als werkgever in hoe nieuwe gewoontes kunnen leiden tot minder stressklachten en verzuim en het verbeteren van veerkracht en bevlogenheid van medewerkers.
In dit app-based en gamified 45-Dagen Micro Habit programma ontwikkelen medewerkers 5 kleine, krachtige en gezonde gewoontes. Op een laagdrempelige manier die leuk is én werkt!
Kijkje in de app!Het is onze missie om professionals te helpen hun werk- en privéleven te verbeteren met behulp van kleine, krachtige en gezonde gewoontes. Op een manier die leuk is én werkt!
