Heb je nog vragen?

Ons support team is bereikbaar tot 18:00 uur

Productiviteit verhogen: zo doe je het

Om je productiviteit te verhogen is er één tip die iedereen zou moeten kennen en toepassen. Het is dé tip die je gaat helpen om grootse stappen te zetten. Om dat wat je gedaan wilt krijgen… opeens veel sneller en vol gemak te doen. De tip? Vergroot je focus door afleiding te elimineren.


Productiviteit verhogen door minder afleiding

De gouden tip om focus te vergroten lijkt simpel, maar kan werkelijk een wereld van verschil maken. Alle andere tips en tricks die er bestaan over het vergroten van je productiviteit vallen of staan met de focus die je hebt. En de grootste killer van focus? Je mobiel, mailbox en die stapel ongewaste borden op het aanrecht. Oftewel: afleiding.


Afleiding funest voor je productiviteit

Als je denkt dat ‘even deze mail beantwoorden’ echt maar zo ‘even’ is of dat je ogen die vijf seconden naar je mobiel glijden om een binnenkomend bericht te lezen echt maar vijf seconden van je tijd in beslag neemt, heb je het mis. Héél erg mis.

Je levert namelijk niet alleen tijd in, maar ook hersencapaciteit. Wissel je van aandacht, dan worden je hersenen in tweeën gesplitst. Je bent zowel de mail aan het antwoorden als aan het verwerken waar je daarvoor mee bezig was. Hierdoor ben je minder scherp, trager én ervaar je meer stress. Tja, dan klinkt ‘even snel’ je mobiel checken opeens toch wat minder verleidelijk.


Focusuurtje(s)

Een Micro Habit die je focus en daarmee je productiviteit kan vergroten, is het inplannen van vaste focusuurtjes. Bijvoorbeeld iedere ochtend, zodat je de dag direct goed start. Al plan je dagelijks één of twee van zulke uurtjes in: het kan enorm veel verschil maken. De kans bestaat dat jij in volle focus meer gedaan krijgt in een uur dan normaal gesproken in drie uur. Houd dit in het achterhoofd wanneer je (een) focusuurtje(s) inplant:

  • Zet een timer. Het is fijn om te weten dat je zelf niet op de klok hoeft te kijken (afleiding!), maar gewoon full-focus kan werken, wetende dat je het vanzelf hoort wanneer het uur om is.
  • Zorg dat de kans dat je wordt afgeleid minimaal is. Nogmaals: dit is cruciaal om de focus te behouden. Zet je mobiel op stil en draai het scherm naar beneden. Zet meldingen op de laptop uit en zorg dat je in een omgeving zit die niet uitlokt tot ‘even snel iets tussendoor doen’.
  • Wanneer je een uur vol focus wilt werken, is het lastig als je weinig energie hebt. Plan het uur in op een tijd die voor jou het beste werkt. Je hoeft het niet in de ochtend te doen als je geen ochtendmens bent. En als je alsnog van tevoren al merkt dat je niet alles uit het uur gaat halen: ga naar buiten. Maak een wandeling of ren een rondje. Eet een stuk fruit. Het kan enorm helpen. En als je in loondienst werkt: stel eens voor om samen met het team een uur vol focus te werken en om van tevoren samen een energizer te doen. You got this!


Reacties (0)

Voeg reactie toe