Heb je nog vragen?

Ons support team is bereikbaar tot 18:00 uur

  • img16

    Wat jij nodig hebt

    Van stress en eenzaamheid tot uitdagingen in je relaties of op je werk. Onze thema’s reiken van slaap, voeding, focus, omgaan met je gevoelens tot richting in je leven.

  • img17

    Wanneer jij wilt

    In je eigen tijd en tempo aan je Micro Habits werken. Direct inzicht in de beschikbaarheid van je coach. Jij beslist wanneer je coaching nodig hebt.

  • img18

    Waar jij wil

    Micro-coaching via chat terwijl je op de trein staat te wachten. Videobellen met je coach op kantoor of thuis op de bank. Waar jouw smartphone is, daar is je coach en daar is i45

Bekijk i45 in actie

Bekijk i45 in actie

img19

De beste coach voor jou

Met ons unieke matchingsysteem vind je de beste coach voor jou. Op basis van jouw antwoorden wordt een top-3 bepaald. Op het profiel van de coaches zie je hun achtergrond, expertise en met welke hulpvragen je bij ze terecht kan. Bekijk ook een persoonlijke videoboodschap. Hierdoor weet je meteen of er een klik is. Al onze coaches voldoen aan de benodigde kwalificaties en accreditaties.

Werk aan jouw persoonlijke groei

Vergroot je zelfinzicht, ontdek terugkerende patronen en hou grip op jouw ontwikkeling met onze zelfmanagement tools zoals de stemmingsmeter, doelen en zelfscans.

img21

Op maat gemaakt voor jou

Naast onze Micro Habits, kan jouw coach oefeningen voorstellen ter ondersteuning van jouw ontwikkeling. Deze opdrachten zijn op maat gemaakt door jouw coach en gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde instrumenten die effectief blijken in de praktijk. Met deze oefeningen kun je jouw life skills trainen, zoals het omgaan met onzekerheid, faalangst en stress.

img22
Relevante opdrachten

Oefeningen die aansluiten bij wat jij wil bereiken.

Diverse onderwerpen

Zoals persoonlijke waarden, mindfulness, keuzes maken en prioriteiten stellen.

Direct toepasbaar

Oefeningen zijn direct toepasbaar in je dagelijks leven.

Multisensorisch

Via video, audio en tekst.

img22

De i45 experience in de praktijk

translation missing: nl.pages.how.experiance.intro

img23

De i45 experience in de praktijk

Voor jou

De aanpak is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen.

Via web en mobiel

Altijd en overal toegang tot je journey én binnen 24 uur reactie van je coach.

Vertrouwelijk

Jouw persoonlijke activiteit wordt nooit gedeeld met derden en de privacy van je data is bij ons wettelijk gewaarborgd.

img23

Coaches uitgelicht

Myrthe Frederix, psycholoog

“Als psycholoog ben ik gespecialiseerd in ACT (acceptance and commitment therapy) en mindfulness. Een traject bij mij helpt je om te ontdekken wat je écht wilt.”

Daan van Lith, gelukscoach

“Wat maakt ons als mens nou gelukkig? Daar ben ik gepassioneerd over. Ik help je graag met vragen over passie, geluk en vitaliteit door denken en doen te combineren.”

Yenny Velasco, levenstherapeut

“Als gecertificeerd levenstherapeut help ik om je emotionele intelligentie te vergroten en met meer zelfbeschikking richting te geven aan je leven.”

Klaar om i45 naar jouw organisatie te brengen?

img15 img15
Laten we praten