Heb je nog vragen?

Onze klantenservice is geopend tot 18:00 uur

  • img4
  • 24/7 e-coaching en zelfhulp – vertrouwelijk en met bescherming van je privacy

  • img5

24/7 e-coaching en zelfhulp – vertrouwelijk en met bescherming van je privacy

  • img4
  • img5

Over i45

Wij zijn i45

Ben jij ook wel eens gestresst en onzeker over vragen als ‘wie ben ik?’ en ‘wat wil ik nou écht?’ i45 is het e-coaching platform voor persoonlijke groei. i45 helpt je om jezelf beter te begrijpen en jouw volgende stap te bepalen. Wat je uitdaging of doel in het leven ook is. Met behulp van ons matchingsysteem kies je de coach die het beste past bij jou. Want waarom zou je iemand anders laten bepalen wat goed voelt voor jou?

Met i45 op zak vergroot je de grip op je leven en krijg je de balans weer terug.

Coaches Presentatie

De beste coach voor jou

Onze coaches hebben uiteenlopende achtergronden, zoals loopbaancoaching, mindfulness, ACT, cognitieve gedragstherapie, EMDR en sportpsychologie. Want wij geloven niet in ‘one size fits all’. Wij geloven in de beste match voor jou, afgestemd op jouw uitdaging of doel.

  • img6

    Live video

  • img7

    Chat

  • img8

    Stem

  • img9

    Media

  • img10

    Opdrachten

Hoe het werkt
(in het kort)

img12

Contact met je coach
hoe en wanneer jij dat wil

  • Video bellen in 45 minuten
  • Verstuur voice clips en micro-coaching via chat
  • Op mobiel, tablet en laptop
img11

Beheer je eigen agenda
on the go

  • Synchroniseer met je Gmail, iCal of Outlook agenda
  • Maak een afspraak met één druk op de knop
  • Herinneringen afgestemd op jou
img13

Leer en test jezelf met
de ontwikkeltools

  • Meet je mentale welzijn, stressniveau en veerkracht
  • Online opdrachten met behulpzame inzichten en tips
  • Op jouw tempo, alleen en samen met je coach
img14

Check in bij jezelf, stel doelen en herken de patronen

  • Stemmingsmeter en dagboek voor ieder moment
  • Je doelen kwantitatief en kwaliteit voor ogen
  • Vergroot je zelfkennis en grip op je voortgang

Coaches uitgelicht

Myrthe Frederix, psycholoog

“Als psycholoog ben ik gespecialiseerd in ACT (acceptance and commitment therapy) en mindfulness. Een traject bij mij helpt je om te ontdekken wat je écht wilt.”

Daan van Lith, gelukscoach

“Wat maakt ons als mens nou gelukkig? Daar ben ik gepassioneerd over. Ik help je graag met vragen over passie, geluk en vitaliteit door denken en doen te combineren.”

Yenny Velasco, levenstherapeut

“Als gecertificeerd levenstherapeut help ik om je emotionele intelligentie te vergroten en met meer zelfbeschikking richting te geven aan je leven.”

Klaar om i45 naar jouw organisatie te brengen?

img15 img15
Laten we praten